एलईडी लाइटिंग के 4 प्रमुख स्वास्थ्य लाभ
आपके स्वास्थ्य के लिए एलईडी लाइटिंग के चार फायदे यहां दिए गए हैं:
1. एल ई डी सर्कडियन ताल संरेखण का समर्थन करते हैं।
एक व्यक्ति की सर्केडियन रिदम प्रभावित हो सकती है यदि उसका धूप के संपर्क में आना और उसके द्वारा दिए जाने वाले लौकिक संकेतों को हटा दिया जाए। मेलाटोनिन एक हार्मोन है जो स्वाभाविक रूप से नींद को प्रेरित करता है और कुछ नीली तरंग दैर्ध्य के साथ प्रकाश द्वारा दबाने के लिए जाना जाता है। कम मेलाटोनिन सतर्कता बढ़ाता है और उत्पादकता को बढ़ा सकता है, लेकिन लंबे समय तक दमन भी सो जाना कठिन बना देता है और नियमित नींद के पैटर्न में बाधा उत्पन्न कर सकता है। धूप के संपर्क में आने पर यह दमन स्वाभाविक रूप से होता है। प्रत्येक दिन के मध्य के दौरान, सूर्य के प्रकाश में नीले रंग की तरंग दैर्ध्य प्रकाश का अनुपात अधिक होता है, जो सतर्कता के स्तर को भी बढ़ाता है।
एलईडी प्रकाश प्रौद्योगिकी में हाल की प्रगति से एक स्वस्थ और नियमित सर्कडियन लय को प्रोत्साहित किया जाता है जो एल ई डी को प्राकृतिक प्रकाश द्वारा उत्पादित उत्तेजना की नकल करने में सक्षम बनाता है। दिन के दौरान थोड़े समय के लिए वांछित नीली तरंग दैर्ध्य पर विशेष रूप से कैलिब्रेटेड एलईडी लाइट का एक्सपोजर एक उपयोगी प्रतिस्थापन हो सकता है जब प्राकृतिक धूप अपर्याप्त हो। इसी तरह गर्म रोशनी से कम नीली रोशनी मेलाटोनिन को उसी हद तक बाधित नहीं करती है। गर्म प्रकाश व्यवस्था पर स्विच करके एक नियमित नींद पैटर्न को प्रोत्साहित किया जा सकता है।
एक लाइटिंग डिज़ाइनर इन कनेक्शनों का उपयोग करके वाणिज्यिक, औद्योगिक और आवासीय सेटिंग्स में एलईडी लाइटिंग सिस्टम का निर्माण और फाइन-ट्यून कर सकता है। उदाहरण के लिए, घरेलू सेटिंग में एलईडी लाइटिंग को दिन के दौरान उज्जवल, अधिक नीले-केंद्रित रोशनी और रात में गर्म, आरामदायक प्रकाश व्यवस्था के लिए स्थापित किया जा सकता है।
2. एल ई डी सिरदर्द की आवृत्ति को कम करते हैं।
हालांकि अलग-अलग माइग्रेन और सिरदर्द के लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं, हल्की संवेदनशीलता एक सामान्य समस्या है। विनाशकारी प्रतिकूल प्रभाव उन लोगों के लिए हो सकते हैं जो झिलमिलाहट वाले फ्लोरोसेंट बल्बों और अपर्याप्त कार्य प्रकाश व्यवस्था जैसे मुद्दों से सिरदर्द और माइग्रेन प्राप्त करते हैं।
जो लोग सिरदर्द से ग्रस्त हैं वे उचित प्रकाश डिजाइन और एलईडी तकनीक की बदौलत स्वस्थ वातावरण में रह सकते हैं। आराम बढ़ाने और प्रकाश संवेदनशीलता को कम करने के लिए, एल ई डी और प्रकाश नियंत्रण दर्जी को लचीलेपन की पेशकश कर सकते हैं और अद्वितीय प्रकाश स्तर स्थापित कर सकते हैं। इससे किसी को भी फायदा हो सकता है, लेकिन खासतौर पर सिरदर्द और माइग्रेन के मरीजों को।
3. एल ई डी सीखने के परिणामों और उत्पादकता में सुधार करते हैं।
कक्षा में, अप्रिय झिलमिलाहट और ओवरहेड फ्लोरोसेंट रोशनी से चमक लगातार घटनाएं हो सकती हैं। उचित प्रकाश स्रोत, स्तर और रंग तापमान सहित शैक्षिक सुविधा डिजाइन में प्रकाश व्यवस्था पर उच्च प्राथमिकता देकर कल्याण का समर्थन किया जाता है। आधुनिक एलईडी तकनीक भी कम गर्मी उत्पन्न करती है, जो सुविधा के तापमान को नियंत्रित करने में मदद करती है और ओवरहेड लाइटिंग की मांग को कम करते हुए प्रकाश जुड़नार की संख्या कम करती है। अध्ययनों के अनुसार, जब सीखने के माहौल में एलईडी का उपयोग किया जाता है तो ये कारक सीखने के प्रदर्शन को बढ़ाने में योगदान करते हैं।
व्यवसाय जो अपने कार्यालयों और कार्यस्थलों में एलईडी प्रकाश व्यवस्था का उपयोग करते हैं, उत्पादकता के उच्च स्तर की रिपोर्ट करते हैं। हाल के अध्ययनों ने कार्यकर्ता उत्पादकता, स्वास्थ्य और ब्रांड छवि के लिए तत्काल और महत्वपूर्ण लाभ प्रदर्शित किए हैं। अच्छी तरह से निर्माण मानकों, LEED आवश्यकताओं, जलवायु परिस्थितियों, प्रकाश डिजाइन, और रोशनी की गुणवत्ता सभी का प्रभाव इस बात पर पड़ता है कि कर्मचारी अपने कार्यक्षेत्र के साथ-साथ उनके संज्ञानात्मक कार्य और सामान्य प्रदर्शन को कितनी अच्छी तरह समझते हैं।
4. एल ई डी चिंता और तनाव को कम करते हैं।
हम व्यवहार और मनोदशा में बदलाव से अधिक पीड़ित होते हैं जब रोशनी प्राकृतिक परिस्थितियों के समान नहीं होती है क्योंकि मनुष्य स्वाभाविक रूप से सूर्य के प्रकाश में पनपता है। बढ़ी हुई चिंता, तनाव, और यहां तक कि एसएडी- एक संभावित खतरनाक स्थिति- इसका परिणाम हो सकती है। मेलाटोनिन के स्तर को नियंत्रित करने और लक्षणों को ठीक करने में सहायता के लिए, प्रकाश चिकित्सा जैसे उपचारों की आवश्यकता होती है। भले ही कई व्यक्तियों को काम, स्कूल और अन्य जिम्मेदारियों के कारण दिन के दौरान नियमित रूप से समय बिताने में मुश्किल हो सकती है, एलईडी रोशनी उपयोगी हो सकती है। प्राकृतिक प्रकाश के मूड-फेरबदल और सर्कडियन प्रभावों को दोहराने की क्षमता के कारण एलईडी लाइटिंग को इनडोर परिस्थितियों में तनाव और चिंता के निचले स्तर से जोड़ा गया है।
अब दिन के उजाले के जटिल चरित्र को दोहराना संभव है और रंग ट्यूनिंग और प्रकाश नियंत्रण प्रौद्योगिकियों में विकास के लिए उपयोगकर्ताओं के स्वास्थ्य और भलाई को बढ़ाता है।
