क्या रात की रोशनी बच्चे को प्रभावित करती है? नाइट लाइट का उपयोग कैसे करें
बच्चे को लाना कोई आसान काम नहीं है, खासकर स्तनपान के दौरान। आधी रात में बच्चे की देखभाल करना वाकई मुश्किल होता है। मुझे विश्वास है कि जिन दोस्तों ने बच्चा लाया है उन्हें यह अनुभव होगा। उठने की संख्या को अब बार-बार वर्णित नहीं किया जा सकता है। लेकिन रात के बीच में बड़ी रोशनी के साथ उठना उपयुक्त नहीं है, और छोटी रात की रोशनी माताओं और माताओं के लिए सबसे अच्छी पसंद बन गई है। तो क्या रात की रोशनी बच्चे को प्रभावित करती है? नाइट लाइट का उपयोग कैसे करें? डॉन [जीजी] # 39; चिंता न करें, बेनवेई आपको यह समझाएगा, [जीजी] # 39; एक बार देख लें।
क्या रात की रोशनी बच्चे को प्रभावित करती है?
1. लंबे समय तक रात की रोशनी शिशुओं में मायोपिया का कारण बन सकती है
ऑनलाइन सर्वेक्षणों के अनुसार, 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चे कमजोर प्रकाश स्रोतों के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। जब लाइटें ऑन की जाती हैं, तो मायोपिया होने की संभावना लगभग 34% होती है, और यह मायोपिया के भविष्य को भी प्रभावित करेगा, संभावना 55% जितनी अधिक है। जो बच्चे गहरी नींद में रहते हैं, उनके लिए मायोपिया से पीड़ित होने की संभावना लगभग 10% ही होती है। 2 साल की उम्र शिशु' के विकास के लिए एक महत्वपूर्ण अवधि होती है। इसलिए माता-पिता को चाहिए कि वे बच्चे को अंधेरे वातावरण में सोने की आदत डालें और सोने के लिए हेडलाइट और नाइट लाइट जलाने से बचें।
2. सोने के लिए लाइट चालू करने से नींद की गहराई प्रभावित होगी
जब कोई बच्चा प्रकाश स्रोत के नीचे सोता है, तो प्रकाश स्रोत बच्चे की आंखों के रेटिना को और उत्तेजित करेगा, जिससे बच्चे के सोने का समय कम हो जाता है और नींद की गहराई कम हो जाती है, जिससे उसे जगाना विशेष रूप से आसान हो जाता है।
3. प्रकाश को सोने के लिए चालू करने से असामयिक यौवन हो सकता है
हमारे मस्तिष्क में पीनियल ग्रंथि के साथ एक ऊतक होता है, जो सोते समय मेलाटोनिन का स्राव करता है, और यह मेलाटोनिन सेक्स हार्मोन की रिहाई को रोकता है और असामयिक यौवन को रोकने में भूमिका निभाता है। शिशु [जीजी] #39; की आंख का विकास अभी पूरा नहीं हुआ है, और बंद आंखों की स्थिति भी प्रकाश स्रोतों के प्रति बहुत संवेदनशील है। जब नेत्रगोलक प्रकाश के संपर्क में आता है, तो पीनियल ग्रंथि मेलाटोनिन को स्रावित करना बंद कर देगी, जिससे यौन अंग पहले विकसित हो सकेंगे।
नाइट लाइट का उपयोग कैसे करें
1. रात की रोशनी का उपयोग किया जाए या नहीं यह माता-पिता की जरूरतों पर निर्भर करता है। कुछ माता-पिता अंधेरे वातावरण में स्पष्ट रूप से देखने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। अपनी गलतियों के कारण बच्चे को चोट पहुँचाना बहुत आसान है, और यह उनके आकस्मिक शोर के कारण भी हो सकता है। बच्चे को जगाओ। उदाहरण के लिए: जब माता-पिता चीजें लेने के लिए उठते हैं या बाथरूम जाते हैं, तो हेडलाइट चालू करने से बच्चे [जीजी] #39; की नींद पर आसानी से असर पड़ेगा।
2. रात की रोशनी के चयन में, बिजली का चयन एक बहुत ही महत्वपूर्ण संकेतक है। यह अनुशंसा की जाती है कि रात की रोशनी की शक्ति 8W से अधिक नहीं होनी चाहिए, और इसमें एक प्रकाश स्रोत समायोजन फ़ंक्शन भी होना चाहिए, ताकि उपयोग के दौरान प्रकाश स्रोत की तीव्रता को आसानी से समायोजित किया जा सके।
3. रात की रोशनी का स्थान आम तौर पर बिस्तर की सतह के स्तर से कम होता है, ताकि प्रकाश सीधे बच्चे [जीजी] # 39; के चेहरे पर न चमके, और बनाई गई मंद रोशनी बच्चे पर प्रभाव को बहुत कम कर सकती है [जीजी] # 39; नींद।
4. हर बच्चे की सोने की अलग-अलग आदतें होती हैं। कुछ बच्चे सोने से पहले अंधेरे से डरते हैं और लाइट बंद करने से मना कर देते हैं। इस समय नाइट लाइट का प्रयोग बहुत जरूरी है, जिससे अंधेरे से डरने वाले बच्चे चैन की नींद सो सकें। यहां एक अनुस्मारक है कि जब बच्चा गहरी नींद की स्थिति में प्रवेश करता है, तो रात के प्रकाश सहित कमरे में सभी प्रकाश स्रोतों को बंद कर देना चाहिए, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि बच्चे को रात में सोने की आदत विकसित हो।
5. रात में बच्चे की देखभाल करने वाले माता-पिता द्वारा बच्चे को फिर से सुलाने के बाद, माता-पिता को भी बच्चे की [जीजी] #39; नींद की गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए समय पर रात की रोशनी बंद कर देनी चाहिए।
उपरोक्त प्रश्न है कि क्या रात की रोशनी बच्चे को प्रभावित करती है और पहले ज्ञान की समस्या को समझाने के लिए रात की रोशनी का उपयोग कैसे करें। सामग्री केवल आपके संदर्भ के लिए है, और मुझे आशा है कि यह सभी के लिए उपयोगी हो सकती है।
