स्वास्थ्य और अच्छाई
आंख में प्रवेश करने वाला प्रकाश न केवल दृश्य संवेदना प्रदान करता है, बल्कि मनुष्यों में न्यूरोएंडोक्राइन और न्यूरोबिहेवियरल नियमन को भी प्रभावित करता है। मानव जैविक घड़ी को मस्तिष्क के हाइपोथैलेमस में स्थित सुप्राचैमासिक न्यूक्लियस (एससीएन) द्वारा नियंत्रित किया जाता है। SCN प्रकाश और अंधेरे संकेतों के प्रति प्रतिक्रिया करता है कोशिकाओं के एक समूह रेटिनल कोशिकाएं जिन्हें आंतरिक रूप से संवेदनशील रेटिनल नाड़ीग्रन्थि कोशिकाएं (ipRGCs) कहा जाता है। IPRGC फोटोरिसेप्टर SCN के लिए प्रकाश तंत्रिका संकेतों को ट्रांसड्यूस करता है, जो मेलाटोनिन और कोर्टिसोल जैसे एंडोक्राइन हार्मोन की रिहाई को विनियमित करके अपनी परिधीय घड़ियों को सिंक्रनाइज़ करता है। हमारी मास्टर बायोलॉजिकल क्लॉक सौर दिवस के 24-घंटे प्रकाश-अंधेरे चक्र का ट्रैक रखने के लिए विकसित हुई है। पर्याप्त लघु-तरंगदैर्घ्य दृश्य प्रकाश के संपर्क में आने से आईपीआरजीसी फोटोरिसेप्टर अपनी उच्चतम संवेदनशीलता पर हो सकता है जो एक दिन की शारीरिक प्रतिक्रिया का अनुकरण करता है और मेलाटोनिन दमन को बनाए रखता है। हालांकि, शाम और रात के दौरान इस तरह के संपर्क में आने से शरीर की सर्कैडियन प्रणाली में व्यवधान पैदा होगा क्योंकि यह मेलाटोनिन उत्पादन को तीव्र रूप से दबा देता है। मेलाटोनिन पुनर्स्थापनात्मक नींद को बढ़ावा देता है और शरीर में आवश्यक पुनर्जनन का समर्थन करता है। दबा हुआ मेलाटोनिन उत्पादन सेल चयापचय और प्रसार को प्रभावित करता है, और प्रतिरक्षा प्रणाली के खराब कामकाज के कारण कैंसर के बढ़ते जोखिमों से जुड़ा हुआ है। आवासीय प्रकाश व्यवस्था लोगों को उच्च सीसीटी प्रकाश या ठंडी सफेद रोशनी के संपर्क में नहीं आने देना चाहिए, जिसमें इसके स्पेक्ट्रम में नीले तरंग दैर्ध्य का एक बड़ा प्रतिशत होता है। शाम की गतिविधियों के लिए एक गर्म सफेद प्रकाश स्रोत (2700 K से 3300 K) पर विचार किया जाना चाहिए क्योंकि इसमें एक स्पेक्ट्रम होता है जो नींद और मेलाटोनिन उत्पादन के लिए तैयार होने के लिए निवासी की जैविक घड़ी को समायोजित करने में मदद करेगा।
फोटोबायोलॉजिकल सुरक्षा
प्रकाश की संरचना फोटोबायोलॉजिकल खतरों से भी जुड़ी है। फोटोबायोलॉजिकल खतरे त्वचा और आंखों पर ऑप्टिकल विकिरणों के अवांछित प्रभावों से संबंधित हैं। फोटोबायोलॉजिकल खतरों में पराबैंगनी (यूवी) विकिरण के कारण त्वचा और आंखों को नुकसान, इन्फ्रारेड (आईआर) विकिरण के कारण त्वचा और आंखों को थर्मल क्षति, और मुख्य रूप से 400 एनएम और 500 एनएम के बीच तरंग दैर्ध्य पर विकिरण जोखिम से रेटिनल ब्लू लाइट खतरा शामिल है। हलोजन और तापदीप्त लैंप बड़ी मात्रा में अवरक्त ऊर्जा विकीर्ण करते हैं। सभी पारंपरिक प्रकाश स्रोत अलग-अलग मात्रा में यूवी उत्सर्जन पैदा करते हैं। एल ई डी, जो सामान्य रोशनी के लिए मुख्यधारा के प्रकाश स्रोत बन गए हैं, शून्य आईआर विकिरण और यूवी प्रकाश की नगण्य मात्रा का उत्सर्जन करते हैं। एलईडी का उपयोग करने वाले प्रकाश जुड़नार पारंपरिक जुड़नार की तुलना में फोटोबायोलॉजिकल रूप से अधिक सुरक्षित हैं। एलईडी प्रकाश व्यवस्था के साथ प्राथमिक चिंता नीली रोशनी का खतरा है क्योंकि ब्लू-पंप एलईडी को असामान्य रूप से उच्च नीली रोशनी सामग्री का सुझाव देने के रूप में आसानी से गलत व्याख्या की जा सकती है। वास्तव में, एल ई डी की नीली रोशनी सामग्री आमतौर पर समान सीसीटी वाले अन्य प्रकाश स्रोतों के समान होती है। सीसीटी जितना अधिक होगा, सभी प्रकार के प्रकाश स्रोतों में नीले उत्सर्जन की मात्रा उतनी ही अधिक होगी। और फिर, आवासीय अनुप्रयोगों के लिए उच्च सीसीटी प्रकाश स्रोतों पर विचार नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि वे केवल अधिक नीली रोशनी के खतरे पैदा करते हैं। जबकि सामान्य प्रकाश अनुप्रयोगों में फोटोबायोलॉजिकल खतरे शायद ही कभी मौजूद होते हैं, उच्च तीव्रता वाले प्रकाश को शिशुओं की आंखों तक पहुंचने से रोकने के लिए विशेष सावधानी बरती जानी चाहिए, जिन्होंने अभी तक घृणा प्रतिक्रिया विकसित नहीं की है।
